Not known Facts About فوائد شرب الشاي الاخضر

Not known Facts About فوائد شرب الشاي الاخضر

Blog Article

منظم ضربات القلب: ما هو ومتي تحتاجه وما هي طريقة استخدامه

من فوائده المتعددة أنه يقضي على الكرش ونبين لحضراتكم ذلك في النقاط التالية:

تحسين وظائف المخ: يحسن الشاي من الحالة المزاجية، ويزيد من الطاقة والتركيز، ويساعد على البقاء يقظاً؛ إذ يحتوي الشاي على الكافيين الذي يمنع تأثير الناقل العصبي الأدينوزين، وزيادة تركيز الدوبامين والنورادرينالين، والحمض الأميني الثيانين الذي يزيد من تأثير الناقل العصبي حمض الغاما امينوبوتيريك، وتركيز الدوبامين، ومن الجدير بالذكر تميز حمض الغاما امينوبوتيريك بتأثيره المضاد للقلق.

حماية الكبد؛ إذ وجد أن الكاتيكين تقلل من تطور مرض الكبد الدهني في الفئران التي تتناول طعام عالي الدهون.

بالتالي، يمكن لتناول الشاي الأخضر أن يساهم في تحسين الحالة العامة والصحة النفسية للنساء المصابات بتكيس المبايض.

تلعب الهرمونات دورًا هامًا في صحة الرحم. يمكن لاضطرابات هرمونية مثل ارتفاع مستويات الاستروجين أو انخفاض مستويات البروجستيرون أن تؤثر على صحة الرحم وتزيد من خطر الأمراض المرتبطة به.

المواد الطبيعية التي تهدأ السعال: الراحة من السعال بوسائل طبيعية

بالإضافة إلى الاستخدامات الطبية للشاي، توجد بعض الاستخدامات الغريبة للشاي مثل:

محملة بمضادات الأكسدة التي لها العديد من الفوائد الصحية، والتي قد تشمل:

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة.

بعد غسل شعرك بالشامبو وشطفه جيدًا، استخدمي ماء الشاي الأخضر كغسول نهائي لفروة الرأس والشعر.

ومع ذلك، لم تدرس معظم الأبحاث تفاصيل إضافية في هذا الموضوع الأفراد البشر. على الرغم من أن النتائج واعدة، إلا أنه يوجد حاجة إلى المزيد من الأبحاث السريرية في البشر.

الملخص المركبات النشطة في الشاي الأخضر قد تدعم صحة الدماغ. قد يكون الشاي الأخضر مرتبطًا بفرص أقل للإصابة بأمراض الجهاز العصبي المتناقص، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من الإمارات الدراسات السريرية في البشر لتوضيح أي تأثير.

وينصح بشرب كوب من الشاي الأخضر يوميًا في الصباح للتخلص من النعاس قبل الذهاب إلى العمل بدلًا من شرب القهوة، ويفضل إضافة ملعقة من العسل الأبيض إلى كوب الشاي الأخضر لمزيد من الفائدة.